অনেকে মনে করেন স্ট্রিপটিজ একটি "স্ট্রিপ ডান্স"। আনড্রেসিং, অবশ্যই স্ট্রিপটিজের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ, তবে মূলটি থেকে দূরে। স্ট্রিপটিজ এক ধরণের খেলা, ফ্লার্টিং, দেহ মুক্তি। পোশাক পরিহিত করা, সামান্য নাচ, বিরক্তিকর, এবং এটি কোনও পুরুষকে চালু করার সম্ভাবনা কম। আজ আমরা একটি মানের স্ট্রিপটিজ নাচ শিখতে হবে। আমাদের ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
কয়েকটি বেসিক স্ট্রিপটিজ নাচের চালগুলি শিখুন। আপনার পোঁদ ঘোরান। উভয় পায়ে দাঁড়ান, আপনার দেহের ওজন এক পাতে স্থানান্তর করুন এবং অন্যটি সামান্য সামনের দিকে রাখুন। এই ভঙ্গিটি নিতম্বের বক্রতার একটি পরিষ্কার কনট্যুর দেয়, আপনার সঙ্গীকে আপনার প্রশংসা করতে দিন। এবার সামনের পায়ের উরুটি ঘোরানো শুরু করুন। আপনি নিজের কাছে পুনরাবৃত্তি করতে পারেন: "নিজের কাছে - পাশে - নিজেকে থেকে - অন্য দিকে" এবং এই জাতীয় বৃত্তে।
ধাপ ২
আপনার নৃত্যে একটি চেয়ার ব্যবহার করুন, পছন্দ করে পিছনে। মেঝেতে পা রেখে চেয়ারে বসুন, হাঁটুতে হাত রেখে দিন, পিঠে সোজা রেখে while আপনার সঙ্গীর চোখ ধরুন এবং মন্ত্রমুগ্ধ শুরু করুন। আপনার পাগুলি তীব্রভাবে ছড়িয়ে দিন, আপনার হাঁটুতে আপনার হাত রেখে দিন। একই সঙ্গে আপনার পায়ের চলাফেরার সাথে, আপনার পিছনটি নীচের পিছনে বাঁকুন।
ধাপ 3
সুন্দরভাবে স্কোয়াট শিখুন। শুরু করার জন্য, প্রাচীরের কাছাকাছি অনুশীলন করুন, নাচের এই অংশে আপনার পিঠটি সোজা হওয়া গুরুত্বপূর্ণ, কোনও ক্ষেত্রেই আলগা করবেন না। দেয়ালের বিরুদ্ধে ঝুঁকুন এবং ধীরে ধীরে এটি নীচে স্লাইড শুরু করুন, যখন আপনার পা কিছুটা পৃথক হওয়া উচিত। বসে থাকুন, আপনার হাত দিয়ে হাঁটু প্রশস্ত করুন। তারপরে উঠতে শুরু করুন। প্রথমে আপনার পা সোজা করুন, উপরে যান এবং সামনের দিকে বাঁকুন। মনে রাখবেন, পা প্রথমে প্রসারিত হয়, তারপরে ধড় উঠে যায়।
পদক্ষেপ 4
আপনি যে গানটিতে নাচতে যাচ্ছেন তা চয়ন করুন। সংগীতটি প্রথমে আপনাকে চালু করা উচিত এবং আপনি আপনার সঙ্গীতটিকে আপনার নাচ দিয়ে শুরু করবেন। সংগীত অনুসরণ করুন এবং তাল হারিয়ে না। আপনি যদি ভাল জানেন সুরগুলিতে নাচেন তবে এটি আরও ভাল।
পদক্ষেপ 5
আপনার চেহারা চয়ন করুন। আপনি স্ট্রিপটিজ করছেন কে? একজন ভ্যাম্প মহিলা, নার্স, বা একজন পেশাদার স্ট্রিপার? জামাকাপড় চয়ন করার সময়, মনে রাখবেন যে এগুলি সহজে এবং দ্রুত মুছে ফেলা উচিত যাতে আপনারা ফাস্টেনারগুলির সাথে ঝাঁকুনির মতো না হন।
পদক্ষেপ 6
চুল এবং মেকআপের পাশাপাশি উচ্চ হিল সম্পর্কে ভুলে যাবেন না। সবকিছু অবশ্যই ত্রুটিহীন হতে হবে।
পদক্ষেপ 7
আপনার সঙ্গীর সাথে ফ্লার্ট করুন, তার দিকে নজর দিন, উত্যক্ত করুন এবং তাকে প্ররোচিত করুন। এবং দৃষ্টিতে অনুসরণ করুন, এটি অবশ্যই কোনও শিকারীর দৃষ্টিতে তাকানো উচিত, তাকে সরাসরি চোখে দেখুন।
পদক্ষেপ 8
নাচের সময়, নিজেকে একটি বিড়াল হিসাবে কল্পনা করুন, সমস্ত আন্দোলন মসৃণ এবং আমন্ত্রণমূলক হওয়া উচিত। শুভকামনা!
