নাচ কেবল আত্ম-প্রকাশ এবং মনস্তাত্ত্বিক মুক্তির একটি উপায় নয়, আত্মসম্মান বাড়াতেও একটি পদ্ধতি। ছন্দবদ্ধ চলাচলে, দেহ বিশ্রামে এবং শিথিল হয় এবং আমরা আরও কম, আরও নমনীয়, আরও প্লাস্টিকের হয়ে উঠি। আপনি যদি পার্টিতে "নিজের হয়ে" থাকতে চান এবং আধুনিক দেখতে চান, ফ্যাশনেলে নাচ শিখুন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রথমে কোন নৃত্যের শৈলী বর্তমানে প্রচলিত তা নির্ধারণ করুন। এবং তাদের মধ্যে অনেকগুলি রয়েছে। হিপ-হপ, টেকটোনিক, গো-গো, রি'নবি, ওয়েকিং জনপ্রিয় ক্লাব গন্তব্য যা আপনাকে যুব পার্টিতে উজ্জ্বল করতে দেয়।
লাতিনা, সালসা, ফ্ল্যামেনকো, প্রাচ্য নৃত্যগুলি শরীরের চলাচলে প্লাস্টিক্য যুক্ত করবে, অন্যান্য লোকের মধ্যে দাঁড়াতে সহায়তা করবে। এগুলি সম্ভবত ডিস্কো বিকল্প নয়, তবে সমমনা লোকদের জন্য ডিজাইন করা স্টাইল। থিম পার্টিগুলিতে এ জাতীয় নৃত্য জনপ্রিয়, কারণ এগুলি একটি নির্দিষ্ট দেশের সংস্কৃতির উপাদানগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে। তবে ক্লাবগুলিতে লাতিন আমেরিকার আগুনের ছড়াগুলিও অনুশীলন করা হয়।
ব্রেক ডান্স, জাম্পস্টাইল, শিফলে এমন নৃত্যশিল্পীরা বেছে নিয়েছেন যারা ভারী শারীরিক পরিশ্রমকে ভয় পান না। এই জনপ্রিয় দিকগুলির চলাচলগুলি ধৈর্যকে প্রশিক্ষিত করে, শরীরকে শক্তিশালী করে।
ধাপ ২
আপনি ব্যক্তিগতভাবে কোন দিকটি পছন্দ করেন তা বুঝুন। এটিকে আরও সহজ করতে, সঙ্গীত দিয়ে শুরু করুন। দেহ নিজেই ছড়াছড়ি করতে শুরু করে এমন ছন্দগুলি অনুভব করুন। সম্ভবত, এটি আপনার অগ্রাধিকার হবে।
ধাপ 3
নাচের চেষ্টা করুন। এমনকি যদি আপনার স্টাইলটি ভুল হয় তবে আপনি সর্বদা আপনার পছন্দ পরিবর্তন করতে পারেন। ট্রেন্ডি ক্লিপগুলি দেখুন এবং নর্তকীদের গতিবিধিতে মনোযোগ দিন। আপনি যে উপাদানগুলি দেখছেন তার পুনরাবৃত্তি করার চেষ্টা করুন।
পদক্ষেপ 4
অনেকগুলি ভিডিও টিউটোরিয়াল রয়েছে যেখানে আপনি গুরুত্বপূর্ণ তথ্য সংগ্রহ করতে পারেন এবং আপনার অস্ত্রাগারে বিভিন্ন আন্দোলন এবং ফাঁকা অংশ নিয়োগ করতে পারেন।
পদক্ষেপ 5
নাচের স্টুডিওতে সাবস্ক্রিপশন কিনুন। যখন কোনও দিক সম্পর্কে সন্দেহ হয়, তখন পরীক্ষার পাঠ দিয়ে শুরু করুন। বিভিন্ন ফিটনেস সেন্টার এবং স্কুলগুলি সবাইকে ফ্যাশন এবং শাস্ত্রীয় নৃত্য প্রশিক্ষণের জন্য আমন্ত্রণ জানায়।
পদক্ষেপ 6
অনুশীলনে অর্জিত জ্ঞানকে একীভূত করুন। এর জন্য প্রতিটি সুযোগ ব্যবহার করুন! বাড়িতে নাচ, বন্ধুদের সাথে, প্রতিযোগিতার আয়োজন এবং রাতে দেখানো, ক্লাব এবং পার্টিতে যান। খুব শীঘ্রই আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনি ফ্যাশনেবল নাচ এবং সুন্দরভাবে চলতে শিখেছেন।
