আপনি এক সপ্তাহ পরে যা পড়েছেন তার 80% ভুলে যাওয়া স্বাভাবিক এবং এর অর্থ এই নয় যে আপনার স্মৃতিশক্তি খারাপ bad তবে এমন 7 টি যাদু কৌশল রয়েছে যা আপনাকে আরও নির্ভরযোগ্যতার সাথে কী পড়বে তা মনে রাখতে সহায়তা করবে।
1. আপনি যা পড়েন তা মুখস্ত করতে কম পড়ুন।
লোকেরা আজ তাদের মাথায় রাখার চেয়ে বেশি তথ্য গ্রহণ করে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে গবেষকরা অনুমান করেছেন যে ২০০৯ সালে গড়ে আমেরিকান একদিনে ১,০০,০০০ শব্দের মুখোমুখি হয়েছিল (যা আজ কমার সম্ভাবনা নেই)। মূলত, ফোন এবং কম্পিউটারের মাধ্যমে শব্দের ধারা আমাদের কাছে প্রবাহিত করে। এক লক্ষ হাজার শব্দ দুটি শালীন বইয়ের আয়তন।
গত বছর, মেলবোর্ন বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা দেখেছেন যে যারা সাপ্তাহিক টিভি শো দেখেছেন তারা সপ্তাহে একটি টিভি শো দেখে তাদের চেয়ে অনেক দ্রুত তাদের ভুলে গেছেন। দর্শকদের দেখার পরে অবিলম্বে এবং পরে 140 দিন পরে শো সম্পর্কে প্রশ্নের উত্তর দেওয়া হয়েছিল। যাঁরা প্রায়শই চার মাসেরও বেশি সময় পরে টিভি দেখেন, তারা প্রোগ্রামটি কী তা খুব কমই মনে করতে পারেন। যারা সপ্তাহে একবার টিভি দেখেন তাদের বিপরীতে, তারা কুইজের প্রশ্নের উত্তর আরও সঠিকভাবে দিয়েছিলেন। এটা পড়া একই।
টেকওয়ে: আপনি যা পড়ছেন তা ভাল করে মনে রাখার জন্য কম পড়ুন। আপনার বইগুলি আরও সাবধানতার সাথে বেছে নেওয়ার চেষ্টা করুন এবং সামাজিক মিডিয়া এবং ওয়েবসাইটগুলি ব্যবহার করে পড়ার পরিমাণ হ্রাস করুন।
২. পাঠ্যটি পুনরায় বলুন
জার্মান মনোবিজ্ঞানী হারমান এববিহাউস "ভুলে যাওয়া বাঁক" আবিষ্কার করেছেন। আমরা নতুন কিছু শিখার পরে প্রথম 24 ঘন্টা এটি খাড়াভাবে নেমে যায়। বিশেষ প্রচেষ্টা ব্যতীত, আপনি আগামীকাল 80% নতুন তথ্য ভুলে যাবেন।
উপসংহার: প্রথম দিনেই গুরুত্বপূর্ণ এবং আকর্ষণীয় সবকিছু পুনর্বিবেচনা করুন এবং জ্ঞান আপনার মাথায় জমা হবে।
৩. আপনি যা শিখেন তা অবিলম্বে প্রয়োগ করুন
আপনি যদি প্রাপ্ত জ্ঞান অবিলম্বে প্রয়োগ করেন তবে "দরকারী" পড়া আরও কার্যকর হয়ে উঠবে। এই জাতীয় বই পুরো না গিলাই ভাল, তবে অধ্যায়গুলি পড়া এবং তাত্ক্ষণিকভাবে জীবনে নতুন ধারণা প্রবর্তন করা ভাল।
টেকওয়ে: এখনই চেষ্টা করুন: এই নিবন্ধটি কারও সাথে ভাগ করুন।
৪. অংশে এবং বিভিন্ন পরিস্থিতিতে পড়ুন
প্রিয় আর্মচেয়ার এবং নরম কম্বল বেশিরভাগ বই প্রেমীদের প্রতিমা। যাইহোক, আপনি যদি পুরো সময় একই পরিবেশে পড়েন তবে আপনার মুখস্তকরণ আরও খারাপ হবে। বিভিন্ন পরিস্থিতিতে এবং বিভিন্ন জায়গায় প্রাপ্ত তথ্য মাথার মধ্যে মিশে যায় না এবং আরও ভালভাবে শোষিত হয়।
আপনি অবাক হবেন, তবে আরও ভাল মুখস্ত করার জন্য একাধিক ঘন্টা পরপর "স্বতঃস্ফূর্তভাবে" না পড়া গুরুত্বপূর্ণ, তবে আধ ঘন্টা বা এক ঘন্টার অংশে read বিরতি আপনাকে কী পড়বে তা আরও ভালভাবে বুঝতে সহায়তা করবে।
উপসংহার: একটি আলাদা সেটিংসে পড়ুন।
5. বই সংরক্ষণ করবেন না
যখন আমরা নিশ্চিত যে যে কোনও মুহুর্তে আমরা বইটিতে ফিরে আসতে পারি, মস্তিষ্ক মনে করে যে এটি যা পড়েছে তা মুখস্ত করার দরকার নেই - মূল বিষয়টি এটি "এটি কোথায় রয়েছে" মনে রাখে। মেলবোর্ন বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা এটিকে "বাহ্যিক স্মৃতি প্রভাব" হিসাবে অভিহিত করেন এবং দুর্বল স্মৃতিটিকে ইন্টারনেটের বিকাশের সাথে যুক্ত করেন। এটি হ'ল আমরা যদি স্থায়ী অ্যাক্সেস থেকে তথ্য সরিয়ে ফেলি তবে আমরা এটি আরও ভালভাবে স্মরণ করব।
উপসংহার: বই সংরক্ষণ করবেন না। আপনার দিন এবং অন্যান্য ধার করা পড়ুন। আপনি যদি পড়া বন্ধ করার আগে কোনও বন্ধুকে কোনও বই পড়ার প্রতিশ্রুতি দেন (ফিরতি দিয়েও) তবে আপনার মস্তিষ্ক বুঝতে পারে যে এই বইটি সর্বদা হাতে থাকবে না, যাতে সর্বাধিক মূল্যবান জিনিসটি তাত্ক্ষণিকভাবে মনে রাখা ভাল এবং অনেক দিন. তেমনি, আপনি যে বইগুলি পড়তে নিয়েছেন এবং ফিরে আসতে বাধ্য সেগুলি আরও ভালভাবে মনে রাখা যায়।
The. ক্ষেত্র, ডায়াগ্রাম এবং মনের মানচিত্রে নোট তৈরি করুন
হ্যাঁ, স্কুলে আমাদের শেখানো হয়েছিল যে "ক্ষেত্রগুলিতে লিখন" অসম্ভব তবে মনোবিজ্ঞানীরা আশ্বাস দেন যে নোটস, আন্ডারলাইনিং, মার্জিনগুলিতে প্রশ্নগুলি আপনি যা পড়েছেন তা মনে রাখতে খুব সহায়ক ing
উপসংহার: স্কিম, মাইন্ড ম্যাপস এবং স্কেচগুলিও আপনার প্রয়োজনীয়।
The. সময়ের আগে পাঠের উদ্দেশ্য নির্ধারণ করুন।
এবং "স্পিড রিডিং" বইয়ের লেখক পিটার কাম্পের দেওয়া সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ: বইটি খোলার সময় আগে থেকেই নির্ধারণ করুন যে, আসলে আপনি এটি কেন পড়ছেন। আপনার জন্য আসলে কী গুরুত্বপূর্ণ এবং মূল্যবান? আপনি ঠিক কী মনে রাখতে চান এবং কত দিন?
উপসংহার: যথাসম্ভব সুনির্দিষ্ট উত্তর দিন।এই জাতীয় অনুরোধের সাথে মস্তিষ্ক আরও ভালভাবে বুঝতে পারবে যে কোন স্টোরেজ বিভাগগুলিতে আগত তথ্য প্রেরণ করা উচিত।
