চক্র পুনরুদ্ধার অনেক রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে, এর উপস্থিতি প্রাথমিক পর্যায়ে একজন ব্যক্তি এমনকি সন্দেহও করেন না। মেঝেতে বা মাটিতে দাঁড়িয়ে যখন একটি স্থিতিশীল খাড়া অবস্থান নিন। আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং আপনার শ্বাসকে একটি সমান এবং স্বাচ্ছন্দ্যময় অবস্থায় নিয়ে আসুন। সেশনটি শেষ না হওয়া পর্যন্ত চোখ বন্ধ করা উচিত।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনার ব্যক্তিগত শক্তির শেলটি ভাবুন, আপনার শরীরকে ঘিরে থাকা ককুনের মতো। কোকুনের প্রান্তটি আপনার শক্তি ক্ষেত্রের আকারের সাথে মেলে। এর বাইরের পৃষ্ঠটি দুটি ছিদ্রযুক্ত একটি আয়না প্রকৃতির। একটি মাথার উপরে অবস্থিত, এবং দ্বিতীয়টি পায়ের নীচে রয়েছে। আপনি বাহ্যিক প্রভাব থেকে সুরক্ষা তৈরি করুন।
ধাপ ২
আপনার শেলের লাইন থেকে এক মিটার দূরত্বে মানসিকভাবে একটি অসীম উচ্চ সিলিন্ডার তৈরি করুন। কল্পনা করুন যে এটির ভিতরে এবং বাইরে উভয়ই মিররযুক্ত পৃষ্ঠ রয়েছে। নেস্টিং পুতুলের সাথে একটি উপমা আঁকুন। এর একটি ছোট্ট অংশ আপনি, মাঝের অংশটি আপনার শক্তির শেল এবং বাইরের অংশটি আপনার তৈরি আয়না সিলিন্ডার।
ধাপ 3
ইনহেলিংয়ে ফোকাস করুন, ইতিবাচক শক্তির একটি শক্তিশালী প্রবাহ কল্পনা করুন যার সোনালি রঙ রয়েছে। এটি পায়ের কেন্দ্রগুলি, খেজুরের কেন্দ্রীয় পয়েন্টগুলিতে এবং কোকসেক্স অঞ্চলে চেষ্টা করে।
পদক্ষেপ 4
সারা শরীরে এবং মেরুদণ্ডের পাশাপাশি এর গতিপথ পরিচালনা এবং নিয়ন্ত্রণ করুন। কল্পনা এবং অনুভব করার চেষ্টা করুন যে কীভাবে শক্তি শরীরের প্রতিটি কোষ পূরণ করে এবং তারপরে অবাধে মুকুট অঞ্চলে চলে যায়। যদি শক্তি কোনও প্রতিবন্ধকতা সৃষ্টি করে তবে এটি শিখা দিয়ে পোড়াতে হবে এবং পদ্ধতিটি আবার শুরু করুন।
পদক্ষেপ 5
পূর্ণতার লক্ষণগুলিতে মেরুদণ্ড এবং অন্যান্য অঙ্গগুলির সাথে সামান্য ঝোঁকানো সংবেদন বা অসাড়তা, মৃদু উষ্ণতা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
পদক্ষেপ 6
নিঃশ্বাসের দিকে ফোকাস করুন। সপ্তম শক্তি কেন্দ্রে প্রবেশ করে বিশুদ্ধ রৌপ্য শক্তির একটি শক্তিশালী স্ট্রিম কল্পনা করুন। মেরুদণ্ডের উপর থেকে নীচে পর্যন্ত অন্যান্য কেন্দ্রগুলির মাধ্যমে শক্তির প্রবাহকে গাইড করুন এবং ট্র্যাক করুন। অনুভব করুন কীভাবে শক্তি শরীরের প্রতিটি কোষ পূরণ করে এবং তারপরে খেজুর এবং পা দিয়ে অবাধে প্রবাহিত হয়।
পদক্ষেপ 7
যদি কোনও বাধা খুঁজে পান তবে শিখার সাথে এগুলি আবার পুড়িয়ে ফেলুন এবং পদ্ধতিটি আবার শুরু করুন। সমস্ত চক্রের মাধ্যমে শক্তির অবাধ চলাচল অর্জন করুন। পূর্ণতার লক্ষণগুলি শ্বাস নেওয়ার সময় একই।
পদক্ষেপ 8
আপনি দেহের পরিপূর্ণতা অনুভব করার পরে, শক্তির উভয় প্রবাহের সাথে একসাথে কাজ চালিয়ে যান। লুকানো negativeণাত্মক সন্ধান করুন এবং এটি শেল থেকে সিলিন্ডারের দেয়ালে ঠেলুন, যাতে আপনি এটি পরে জ্বালাতে পারেন।
পদক্ষেপ 9
কোকুন এবং সিলিন্ডারের মধ্যবর্তী স্থানের নীচে থেকে উজ্জ্বল শিখার একটি শক স্ট্রিমকে নির্দেশ করুন এবং চক্রগুলি পরিষ্কার করার প্রক্রিয়াতে আপনি যে সমস্ত নেতিবাচক সংগ্রহ করেছিলেন তা পুড়িয়ে ফেলুন।
