রক এবং রোল সর্বাধিক জনপ্রিয় এবং জ্বলন্ত নাচগুলির মধ্যে একটি। পঞ্চাশের দশক থেকে, এতে আগ্রহ কমেনি এবং আরও বেশি সংখ্যক তরুণ-তরুণীরা এই নাচটি শেখার প্রয়োজনীয়তা অনুভব করছেন। বেসিক মুভমেন্টগুলি শিখলে আপনি সহজেই যে কোনও ডিস্কোর তারকা হয়ে উঠতে পারেন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
অনুবাদে রক অ্যান্ড রোলের অর্থ "স্পিনিং, স্পিনিং"। আপনি যদি রক অ্যান্ড রোলকে গুরুত্ব সহকারে জড়িত করার পরিকল্পনা না করেন, তবে কেবলমাত্র উত্তোলক সংগীত চালু করুন এবং চলন শুরু করুন। এমনকি "শুরিকের নতুন অ্যাডভেঞ্চারস" এ সোভিয়েত লোকদের একটি গ্রুপের শৈল এবং রোল নৃত্যের সাথে সম্পর্কিত একটি টুইস্টের মূল বিষয়গুলি দেওয়া হয়েছিল: কল্পনা করুন যে আপনার পায়ের নীচে সিগারেটের বাট রয়েছে এবং এটি আপনার ঝোলা দিয়ে নিভিয়ে দিন। তারপরে আপনার অন্য পায়ের নীচে বাটটি রেখে দিন। আর এখন দুই পায়ের নিচে। আপনার দেহটি আপনাকে জানাবে যে কীভাবে দ্রুত রক এবং রোল সুরের ছড়াতে যায়।
ধাপ ২
রক অ্যান্ড রোল একটি জুটি নাচ। নৃত্যের অধ্যয়নটি মূল আন্দোলনের সাথে শুরু করা উচিত। অংশীদারদের জন্য, তারা নিম্নরূপ হবে: খাড়া হয়ে দাঁড়ালে, আপনার বাম পা দিয়ে একটি ছোট্ট পদক্ষেপ ফিরে নিন। এই ক্ষেত্রে, আপনার অবস্থানটি খোলা থাকা উচিত, আপনার মুখটি তির্যকভাবে দেখায়। আপনার দেহের ওজন আপনার ডান পাতে স্থানান্তর করুন, এটি আপনার বামের সমান্তরাল করুন, আপনার মুখটি প্রাচীরের দিকে ঘুরিুন। নাচের লাইনের বিপরীতে হাঁটুতে ঠিক আপনার বাম পায়ের বাঁকটি অতিক্রম করুন, তারপরে প্রাচীরের মুখোমুখি হয়ে আপনার বাম পাটিকে আসল অবস্থানে ফিরিয়ে দিন।
ধাপ 3
আপনার ডান পাটি হাঁটুতে উত্থিত করুন এবং বাঁকুন, এটি হাঁটু স্তরে তির্যকভাবে প্রাচীরের পাশ দিয়ে যান। তারপরে আপনার পাটিকে আসল অবস্থানে ফিরিয়ে দিন। যতক্ষণ এই সংগীত স্থায়ী হয় ততক্ষণ এই গতিবিধিগুলি অসংখ্যবার পুনরাবৃত্তি হতে পারে। এই সময়ে, অংশীদারটি আয়না চিত্রে একই আন্দোলন করা উচিত।
পদক্ষেপ 4
মাস্টারিং রক অ্যান্ড রোলে ইউটিউব একটি অনিবার্য সহায়ক হয়ে উঠবে। চ্যাম্পিয়নশিপে দম্পতিদের অভিনয়, রক 'এন' রোল নাচ দেখুন, তাদের চলাচলের পুনরাবৃত্তি করার চেষ্টা করুন। কয়েক মাস কঠোর প্রশিক্ষণের পরে আপনি সফল হবেন।
পদক্ষেপ 5
তবে রক ও রোল কীভাবে নাচতে হয় তা শেখার সবচেয়ে নিশ্চিত ও নির্ভরযোগ্য উপায় হ'ল একটি নৃত্য স্কুলে ভর্তি হওয়া। অভিজ্ঞ প্রশিক্ষকগণ আপনাকে বেসিক চলনগুলি শিখিয়ে দেবেন, ধীরে ধীরে আপনি নাচ এবং মাস্টার রক এবং জটিলতায় পূর্ণতার দিকে যেতে সক্ষম হবেন।
