আকুপাংচার একটি জনপ্রিয় বিকল্প ওষুধ পদ্ধতি যা বিভিন্ন উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হয়। আকুপাংচার চিকিত্সা মাথা এবং ঘাড়ের পেশীগুলির কাজ পুনরুদ্ধার করতে রিফ্লেক্সোলজি, ডার্মাটোলজিতে ব্যবহৃত হয়। আজ বিভিন্ন ওষুধ কেন্দ্রের দ্বারা সক্রিয়ভাবে অনুশীলন করা ওজন হ্রাসের জন্য আকুপাংচারটিও জনপ্রিয়। এই পদ্ধতিটি চালিয়ে যাওয়ার জন্য আপনার কমপক্ষে দুটি জিনিস জানতে হবে: কীভাবে সূঁচগুলি রাখবেন এবং কোন সক্রিয় পয়েন্টগুলিকে উদ্দীপিত করা যেতে পারে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনি একটি মেডিকেল স্টোর বা ফার্মাসিতে সূঁচ কিনতে পারেন, বা নিজের তৈরি করতে পারেন। সূঁচগুলি তৈরি করতে আপনার নিকক্রোম তারের প্রয়োজন (ক্রোমিয়াম এবং নিকেলের একটি মিশ্রণ)। এই তারের বিভিন্ন প্রযুক্তিগত উপাদান ব্যবহৃত হয়। 10 মিমি লম্বা তারের টুকরো কাটতে সাধারণ কাঁচি ব্যবহার করুন। 45 ডিগ্রি কোণ বা তীব্রতর কাটা চেষ্টা করুন। ট্যুইজার দিয়ে এক প্রান্তে একটি রিং পাকান এবং অন্যদিকে প্রায় 3-4 মিমি একটি নিখরচায় ছেড়ে যান। আপনার সুই প্রস্তুত। এটি ব্যবহারের আগে অ্যালকোহল দিয়ে সুইটিকে জীবাণুমুক্ত করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।
ধাপ ২
কানের অঞ্চলে আকুপাংচারের ক্ষেত্রে, প্রক্রিয়া শুরু করার আগে তাদের গরম জল এবং সাবান দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। যে জায়গাগুলিতে সূঁচ রাখা হবে সেখানে বিশেষ মনোযোগ দিন। এর পরে, অ্যালকোহল দিয়ে কান মুছুন, ট্যুইজারগুলি দিয়ে ধীরে ধীরে সুইটি নিন এবং ধীরে ধীরে, ছোট ছোট ঘাড়ে, একটি নির্দিষ্ট সময়ে সন্নিবেশ করুন। খুব তীক্ষ্ণ কোণে ত্বকের প্রায় সমান্তরাল সূচকে নির্দেশ করুন।
ধাপ 3
আপনার সময় নিন, এবং তারপরে প্রক্রিয়াটি একেবারে বেদনাদায়ক হবে। যদি রোগী উল্লেখযোগ্য ব্যথা অনুভব করে তবে এই সূচিটি অস্থায়ীভাবে ছেড়ে যান এবং পরবর্তী একটিতে যান। 2-3 মিনিটের পরে, এই সুইতে ফিরে আসুন এবং আরও গভীর করে inোকানোর চেষ্টা করুন।
পদক্ষেপ 4
প্রশ্নটি উঠেছে যে সূঁচগুলি গভীরভাবে sertedোকানো উচিত। 4 মিমি সীমা অতিক্রম করবেন না - এটি সর্বাধিক। গভীরতা গুরুত্বপূর্ণ নয়, এটি সমস্ত প্রক্রিয়াটির উদ্দেশ্য এবং শেষে কাঙ্ক্ষিত ফলাফলের উপর নির্ভর করে।
পদক্ষেপ 5
প্রক্রিয়া শেষে প্লাস্টার থেকে ছোট ছোট টুকরো (প্রায় 7x7 মিমি) কেটে নিন, পছন্দমতো মাংস বর্ণের এবং সমস্ত সূঁচকে আঠালো করুন। পদ্ধতিটি শেষ, আপনাকে কেবল ফলাফলের জন্য অপেক্ষা করতে হবে। সূঁচগুলি সাধারণত 2 মিনিটের জন্য রেখে দেওয়া হয়। এর পরে, প্যাচটি খোসা ছাড়িয়ে সমস্ত সূঁচ বের করে নিন। এগুলি ফেলে দেওয়ার বিষয়ে নিশ্চিত হন, তারা কেবল ডিসপোজেবল হতে পারে। যদি কোনও একটি সূঁচ মারাত্মক ব্যথা সৃষ্টি করে তবে তা তাড়াতাড়ি সরিয়ে ফেলুন।
