তীরন্দাজদের কাছ থেকে উদ্ভূত শ্যুটিং একটি প্রাচীন শিল্প। আগ্নেয়াস্ত্রের আবির্ভাবের সাথে এটি নতুন রূপ নিয়েছে। যদিও অস্ত্রগুলি শান্তিপূর্ণ উদ্দেশ্যে তৈরি করা হয়নি, এটি রাইফেল যা হত্যা করে তা নয়, একজন ব্যক্তি। অতএব, অনেক লোকের জন্য, শ্যুটিং শ্যুটিংয়ের পরিসরে এবং কেবল একটি শ্যুটিং রেঞ্জে গুলি চালায় এবং শুটিং শৃঙ্খলাবদ্ধ ও শান্ত খেলা যা কোনও খেলাধুলার মতোই অর্জন করার জন্য নির্দিষ্ট দক্ষতা এবং প্রচেষ্টা প্রয়োজন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
শুটিং স্পোর্টসের যথার্থতা হ'ল প্রধান মাপদণ্ড। নির্ভুল শুটিং হ'ল সেই দক্ষতাগুলির মধ্যে একটি যা প্রায় প্রত্যেকেই অর্জন করতে পারে। যে কোনও দক্ষতার মতো, নির্ভুলতা কেবল ধ্রুবক প্রশিক্ষণের মাধ্যমে অর্জন করা হয়, যার জন্য সময় এবং প্রচেষ্টা বিনিয়োগ প্রয়োজন requires শুটিংয়ের সময় সঠিক নির্ভুলতা অর্জনের জন্য, লক্ষ্য নির্ধারণ, ট্রিগারটির সঠিক প্রেস, শুটিংয়ের জন্য বিভিন্ন অবস্থান ও অবস্থান, অস্ত্রটি পরিচালনা করার দক্ষতা, এটি সতর্কতায় আনা এবং সুযোগকে সামঞ্জস্য করা সহ কয়েকটি বুনিয়াদি দক্ষতা অনুশীলন করা প্রয়োজন।
ধাপ ২
শক্ত এবং দৃ firing় হাত, লক্ষ্য এবং গুলি করার মুহুর্তে অস্ত্রটিকে দৃly়ভাবে ধরে রাখতে সক্ষম, এটি প্রস্তুতির একটি মৌলিক পর্যায়ে। বাড়িতে বিভিন্ন ধরণের সরঞ্জাম ব্যবহার করে ব্যায়াম করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, ডাম্বেলস, প্রতিরোধ ব্যান্ড, বারবেল, অনুভূমিক বার এবং অন্যান্য। হাত এবং আঙ্গুলের বিকাশের দিকে মনোযোগ দিতে হবে। আঙ্গুলের উপর পুশ-আপগুলি আপনাকে দ্রুত পছন্দসই ফলাফল অর্জন করতে দেয়। যাতে প্রশিক্ষণ নিরর্থক না হয়, তারা অবশ্যই প্রয়োজনীয় পরিমাণে ধ্রুবক এবং খুব তীব্র হতে হবে।
ধাপ 3
সরাসরি অঙ্কুর শিখতে হবে লক্ষ্য দিয়ে শুরু করা। লক্ষ্যটির সারমর্মটি হ'ল সামনের দর্শনটি রেটিকল স্লটের ঠিক মাঝখানে এবং তাদের উপরের প্রান্তগুলি একই লাইনে থাকে। এর পরে, লক্ষ্য বারটি লক্ষ্যটির নীচের প্রান্তের সাথে প্রান্তিক হয়।
পদক্ষেপ 4
দীর্ঘ লক্ষ্য নিয়ে, হাত ক্লান্ত হয়ে যেতে পারে এবং মনোযোগ ছড়িয়ে দিতে পারে যার ফলস্বরূপ একটি ভুল শট বেরিয়ে আসবে। লক্ষ্য করার আদর্শ সময়টি শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে গণনা করা যায়। যখন লক্ষ্যটির সাথে লক্ষ্যটি সারিবদ্ধ করা হয়, তখন তিনটি শান্ত শ্বাস নেওয়া হয়। তৃতীয় নিঃশ্বাস অর্ধেক করা উচিত এবং শ্বাস রাখা উচিত। এই মুহুর্তে, মনের মধ্যে কাউন্টডাউন শুরু হয়: এক, দুই, তিন এবং আরও। পাঁচ থেকে আট এর মধ্যে একটি গুলি চালানো হয়। একই সময়ে, এটি হার্ট রেট ব্যবধানের মধ্যে করাই আদর্শ, এটি হ'ল পরের হার্টের তাত্ক্ষণিক পরে।
পদক্ষেপ 5
হুকের সঠিক মুক্তি হ'ল চিহ্নিতকরণের জন্য অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ মানদণ্ড। হুক ট্রিগার করা হলে প্রতিটি অস্ত্রের একটি অলস থাকে। শট ফায়ার হওয়ার পরে, অলসটি অবশ্যই পুরোপুরি পাস করতে হবে। শটটি মসৃণভাবে সঞ্চালিত হয়, তবে আঙুলের লক্ষ্যণীয় আন্দোলনের সাথে। প্রতিটি অস্ত্রের জন্য আইডলিং আলাদা, সুতরাং একটি লোড হওয়া অস্ত্রের সাথে ট্রিগারটি আগে থেকেই কাজ করা উচিত।
পদক্ষেপ 6
আপনি যখন লক্ষ্যটি ও দক্ষতার সাথে ট্রিগারটি টিপতে সক্ষম হয়েছিলেন, আপনাকে বিভিন্ন অবস্থানে একইভাবে কাজ করতে হবে: মিথ্যা কথা বলা, দাঁড়ানো, হাঁটু গেড়ে বসে, বসতে হবে এবং তারপরে আরও বিভিন্ন কোণে আরও শক্ত অবস্থান। প্রধান জিনিসটি আপনার পেশীগুলি শিথিল করতে সক্ষম হবেন, কারণ উত্তেজনা কম্পনের কারণ হতে পারে।
পদক্ষেপ 7
একটি নির্দিষ্ট দক্ষতা থাকা, আপনি শুটিংয়ের মাধ্যমে এটি উন্নত করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, লক্ষ্যগুলি স্থানান্তর এবং উপস্থিতিতে। কীভাবে সঠিক এবং নির্ভুলভাবে গুলি করা যায় তা জানেন, আপনি দ্রুত শ্যুট করতে শিখতে পারেন। একজন প্রশিক্ষকের সহায়তায় এর আগে ভাল ফলাফল অর্জন করাও সম্ভব। শুটিং অনুশীলন করার সময় প্রধান জিনিসটি সুরক্ষা ব্যবস্থা পর্যবেক্ষণ করা, কোনও ব্যক্তিকে কখনই অস্ত্র দেখানো উচিত নয়।
