পায়ের রোগবিজ্ঞানের জন্য, পৃথক অর্থোপেডিক ইনসোলগুলি পরা আবশ্যক। এছাড়াও, তাদের পরা উচিত সেই ব্যক্তিদের জন্য যাঁদের পায়ে ক্রমাগত বর্ধমান বোঝা থাকে, উদাহরণস্বরূপ, যদি কাজের প্রকৃতি এমন হয় যে আপনাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য দাঁড়াতে হবে।
হাঁটতে বা দৌড়ানোর সময় আপনি যদি পায়ে ক্লান্তি এবং অস্বস্তি অনুভব করেন বা পায়ে ব্যথা অনুভব করেন তবে অর্থোপেডিক ইনসোলগুলি খুব কার্যকর। এগুলি হ'ল পায়ে ব্যথার কার্যকর সমাধান যা পায়ে পেশী ভারসাম্যহীনতা এবং পায়ে বায়োমেকানিকাল ত্রুটিগুলির কারণে ঘটে।
অর্থোপেডিক ইনসোলগুলি কীভাবে তৈরি হয়
অর্থোপেডিক ইনসোলগুলি পৃথকভাবে তৈরি করা হয়, পায়ের বায়োমেকানিকাল ফাংশন এবং শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্যগুলি উভয় বিবেচনা করে। বিভিন্ন জুতার মডেলের জন্য ইনসোলগুলি আলাদা হওয়া উচিত।
বাড়িতে তৈরি অর্থোপেডিক ইনসোলগুলি বিভিন্ন সাফল্যের সাথে তৈরি এবং ব্যবহৃত হয়। যারা নিজের হাতে এই জাতীয় পণ্য তৈরি করার সিদ্ধান্ত নেন তাদের বোঝা উচিত যে ফ্ল্যাট পা পৃথক, এবং তাদের চিকিত্সার জন্য বিভিন্ন মডেলের প্রয়োজন। অতএব, অর্থোপেডিক ইনসোলগুলি তৈরির ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞদের বিশ্বাস করা ভাল।
বাড়িতে অর্থোপেডিক ইনসোল তৈরি করতে কী ব্যবহার করা যায়
আপনার নিয়মিত ইনসোলগুলি লাগবে যা আপনার নির্দিষ্ট জুতোর অভ্যন্তর আকারের সাথে খাপ খায়। আপনার খালি পাটি ইনসোলের উপর রাখুন, একটি পেন্সিল নিন এবং এটির সাথে আপনার থাম্ব এবং তর্জনীর মাঝে একটি চিহ্ন দিন। এখন প্রায় দেড় সেন্টিমিটার ব্যাসের সাথে সুতির একটি বল তৈরি করুন এবং একটি মেডিকেল টেপ দিয়ে এই স্থানে ফিক্স করুন।
ব্যান্ডেজের একটি ছোট রোল নিন - জীবাণুমুক্ত বা অ-নির্বীজন যেটি করবে। এর প্রস্থটি 3, 5-5 সেমি হতে পারে - এটি লেগের জন্য কতটা আরামদায়ক তার উপর নির্ভর করে। এটি খিলানের অভ্যন্তরে পাদদেশের নীচে স্থাপন করা উচিত, যেখানে পাটি ইনসোলটি স্পর্শ করে না। ব্যান্ডেজ এবং তার বেধ স্থির করার জন্য জায়গাটি বেছে নেওয়ার জন্য যথাসম্ভব যথাযথ চেষ্টা করা প্রয়োজন, যা সবচেয়ে সুবিধাজনক হবে।
যখন বেধ এবং প্রস্থের প্রয়োজন হয়, নিয়মিত প্লাস্টার দিয়ে ব্যান্ডেজটি একইভাবে ঠিক করতে হবে। কোনও ঘন ফ্যাব্রিক এইভাবে প্রস্তুত বেসের উপরে আঠালো করা উচিত - পুরানো জিন্স থেকে ইনসোলের কনট্যুর বরাবর কাটা একটি অংশ ভালভাবে উপযুক্ত। আপনি কনট্যুর বরাবর অংশগুলি শীট করতে পারেন।
দ্বিতীয় লেগের জন্য, প্রথম পায়ের ক্ষেত্রে একইভাবে সমস্ত ম্যানিপুলেশনগুলি সম্পন্ন করে ইনসোলটি আলাদাভাবে তৈরি করতে হবে। এই জাতীয় ইনসোলগুলি একটি জুতো থেকে অন্য জুতায় পুনরায় সাজানো যায়। যদি কোনও সন্তানের কোনও পণ্য প্রয়োজন হয় এবং আপনি বাচ্চাদের জন্য ঘরে তৈরি ইনসোলগুলি তৈরির সম্ভাবনা স্বীকার করেন, তবে এটি একটি বরং অর্থনৈতিক পন্থা বলা যেতে পারে। একটি শিশুর পা দ্রুত বৃদ্ধি পায় এবং কাস্টম-তৈরি অর্থোপেডিক ইনসোলগুলি ব্যয়বহুল।
