নতুন বছরে, এটি একটি অভ্যাস করা প্রথাগত। পরের বছরের জন্য পরিকল্পনা করাও ফ্যাশনেবল। তবে বহির্গামী বছরের স্টক নেওয়া এবং সিদ্ধান্তে পৌঁছানো কম গুরুত্বপূর্ণ নয়।
নির্দেশনা
ধাপ 1
সামিট আপ নিজের উপর কাজ করার একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। অতএব, আপনি এটি জন্য সঠিকভাবে প্রস্তুত করা প্রয়োজন। সঠিক মুহুর্তটি চয়ন করুন, অবসর গ্রহণ করুন। শান্ত থাকা এবং অবসর সময় থাকা গুরুত্বপূর্ণ।
ধাপ ২
গত বছর ফিরে দেখুন। বহির্গামী সময়ের জন্য আপনি কৃতজ্ঞ, আপনি কী বিজয় এবং সাফল্য এবং ইতিবাচক পরিবর্তনগুলি উদযাপন করতে পারেন সে সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করুন। ইতিবাচক উপর ফোকাস করতে সক্ষম হওয়া এবং ভালটি হাইলাইট করতে সক্ষম হওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ।
ধাপ 3
আপনার জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রের সংক্ষিপ্তসার করুন যা আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ। এর মধ্যে পরিবার, কাজ, ব্যক্তিগত উন্নয়ন, ক্রীড়া, শখ এবং সামাজিক দিক অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। তাদের মধ্যে কী কী পরিবর্তন হয়েছে তা দ্রষ্টব্য। সম্ভবত আপনি পারিবারিক পরিবেশের উন্নতি করেছেন, আপনার কেরিয়ারে একটি বড় পদক্ষেপ নিয়েছেন, কিছু লোকের সাথে আপনার সম্পর্ককে অন্য স্তরে স্থানান্তর করেছেন।
পদক্ষেপ 4
জীবনে এবং নিজের মধ্যে সঠিক সিদ্ধান্ত, আবিষ্কার আবিষ্কার করার জন্য নিজের প্রশংসা করতে ভুলবেন না। আপনি যা শিখেছেন, কী শিখেছেন তা লিখুন। মনে রাখবেন গত বছর আপনি যে বইটি পড়েছেন তা আপনার আত্মার সবচেয়ে লক্ষণীয় চিহ্ন রেখে গেছে, যা সিনেমা আপনাকে মুগ্ধ করেছে।
পদক্ষেপ 5
গত বছরের সমস্ত খারাপ জিনিস ছেড়ে দিন। অপরাধ ক্ষমা করুন, নেতিবাচকতা ছেড়ে দিন। বিদায়ী পিরিয়ডে আপনি কী পিছনে রেখেছেন তা নিষ্ঠার সাথে কাগজে লিখুন। সম্ভবত এটি খারাপ অভ্যাস, এমন সম্পর্কগুলি হবে যা আপনাকে আনন্দ দেয়নি, এমন কাজ যা আপনাকে সন্তুষ্ট করে না।
পদক্ষেপ 6
আপনার ভুলগুলি মনে রাখবেন এবং সেগুলি থেকে সঠিক সিদ্ধান্ত নিন। কোনও প্রদত্ত পরিস্থিতিতে আপনার কী আচরণ করা উচিত ছিল তা চিন্তা করুন। তবে আপনার নিজের ভুলের জন্য নিজেকে তিরস্কার করার দরকার নেই। আপনার ক্রিয়াগুলি কী পরিণত হবে তা আপনি হয়ত জানেন না।
