ঘুম একজন ব্যক্তির জীবনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। যদি শরীরটি প্রয়োজনীয় বিশ্রাম না পেয়ে থাকে তবে পুরো দিনের সময় আপনি তন্দ্রা, ক্লান্তি বা হতাশা অনুভব করবেন। ঘুমের গুণমান সরাসরি তার সংস্থার দ্বারা প্রভাবিত হয়, তাই এটি সাধারণত গৃহীত হয় যে দেহ উত্তরের দিকে তার মাথাের অবস্থানে শক্ত গদিতে সবচেয়ে বেশি উত্পাদনশীল থাকে ts
ঘুমের বিরোধী এবং মিত্ররা
আপনি যে কোনও উপায়ে শুয়ে থাকুন না কেন আপনার ঘুম খারাপভাবে সাজানো থাকলে আপনি পুরোপুরি বিশ্রাম নিতে পারবেন না। রুমে স্টার্নিটিস, এক্সটারনেস গোলমাল এবং নাইটলাইট সহ আলোর কোনও উত্স, যা অনেকে রাতে ঘরে রেখে দেয়, আপনাকে ভাল ঘুমাতে দেয় না। যদি কোনও ব্যক্তির শামুক দেওয়ার ঝুঁকি থাকে তবে এটি স্বাস্থ্যকর ঘুমের উপরও নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।
অনেক সময় অনিদ্রা দীর্ঘস্থায়ী রূপ নেয় এবং একজন ব্যক্তি ভাল ঘুমায় না। এটি ঘুমের ব্যাঘাত, উদ্বেগ, হার্ট রেট বা আতঙ্কিত আক্রমণগুলির সাথে রয়েছে, যা মানুষ প্রায়শই দুঃস্বপ্নের জন্য ভুল করে।
ভাল বিশ্রাম পান। সন্ধ্যায় কীভাবে শিথিল করা যায় তার সহজ টিপস সম্ভবত সকলেরই জানা:
- সন্ধ্যায় তাজা বাতাসে হাঁটুন, - টিভি শো, সংবেদনশীল কথোপকথন পড়া এবং দেখার থেকে বিরত থাকুন,
- গরম দুধ বা চা মধু দিয়ে পান করুন, - অভিজ্ঞতা থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন এবং … সঠিক দিকে থাকা।
স্বপ্নে পৃথিবীর সুরেলা
কোনও ব্যক্তির চারপাশে এবং অভ্যন্তরে সংঘটিত সমস্ত প্রক্রিয়া পরস্পর সংযুক্ত থাকে। এমনকি একটি ছোটখাটো যা মনে হয় গুরুতর পরিণতি ঘটাতে পারে না, অবিশ্বাস্য ঘটনাগুলিকে জন্ম দেয়। এমনকি একটি প্রবাদও আছে: "গ্রহের একপাশে ডানা ঝাপটানো একটি প্রজাপতি বিশ্বের অন্য অংশের সাগরে সুনামির সৃষ্টি করতে সক্ষম।"
ঘুম এর সাথে কী করবে? তদুপরি, ঘুমিয়ে পড়ার সময়, কোনও ব্যক্তি নিজের ইচ্ছাটি বন্ধ করে দেয় এবং তার চারপাশের জগতে আত্মসমর্পণ করে বলে মনে হয়, যাঁরা বিশ্রাম নেওয়ার সময় ঘুমন্ত ব্যক্তির উপর দৃ and় এবং প্রত্যক্ষ প্রভাব ফেলে।
চীনারা বিশ্বাস করে যে ঘুম হ'ল বিশ্ব ও মানুষের মধ্যে একমাত্র সম্প্রীতির রাষ্ট্র (অবশ্যই ধ্যান বাদে)।
গ্রহটির চৌম্বকীয় মেরু রয়েছে - উত্তর এবং দক্ষিণ। অদৃশ্য তরঙ্গগুলি পুরো পৃথিবীর জীবনে শক্তিশালী প্রভাব ফেলে। এই প্রভাবটি এখনও পুরোপুরি বোঝা যায় নি, তবে ঘুমের সাথে কিছু সম্পর্ক এখনও সন্ধান করা যেতে পারে।
ঘুমের মতো জৈবিক প্রক্রিয়াগুলি অধ্যয়নরত বিজ্ঞানীরা বেশ কয়েকটি গবেষণা চালিয়েছেন। পর্যবেক্ষণের প্রক্রিয়ায়, এটি প্রমাণিত হয়েছে যে পশ্চিম গোলার্ধে থাকার কারণে আপনাকে উত্তর দিকে মাথা রেখে ঘুমানো দরকার। এটি একমাত্র সঠিক অবস্থান যা চৌম্বকীয় ক্ষেত্রগুলিকে অনুরণন করতে এবং জিওপ্যাথোজেনিক অঞ্চলগুলির প্রভাব বাদ দিতে দেয়।
পূর্বের দেশগুলিতে, বিছানাটি মাথার সাথে পূর্ব দিকে স্থাপন করা হয়; এটি এমন একটি traditionতিহ্য যা গ্রহের পোলারিটির সাথে সম্পর্কিত নয়। কোরআন এবং বাইবেল সহ ধর্মীয় গ্রন্থের একাধিক গবেষক নোট করেছেন যে শাস্ত্রে স্পষ্ট করে বলা হয়েছে যে বিশ্বস্তদের তার মাথা দিয়ে পূর্ব দিকে শুয়ে থাকা উচিত, তবে সূর্য যেখান থেকে উত্থিত হয়েছিল সেখানে পূর্ব কোথায় রয়েছে তা নির্ধারণ করার দরকার নেই । এটি জলকে … ওরিয়েন্টেট করার পরামর্শ দেওয়া হয়েছিল। একই সাথে, আমরা যদি ধর্মের মতবাদ তৈরির পর থেকে হাজার হাজার পেরিয়ে আসা পৃথিবীর অক্ষের প্রবণতার কোণটির পরিবর্তনটি গণনা করি তবে এটি স্পষ্ট হয়ে উঠবে যে সঠিক অবস্থানটি উত্তর-পূর্বে ছিল। এটি কেবল প্রমাণ করে যে পূর্ব পুরুষরাও উত্তর (উত্তর-পূর্বে) মাথার অবস্থানে থাকা উপকারী বিশ্রাম সম্পর্কে জানত।
কার্ডিনাল পয়েন্টগুলিতে ঘুমন্ত বিছানার ওরিয়েন্টেশনের মতামতগুলি প্রাচীন শিক্ষা, যোগ এবং ফেং শুই কৌশল দ্বারা মেনে চলে।
ঘুমের সময় কেন শরীরের অবস্থান সামগ্রিক সুস্থতাকে এতটা প্রভাবিত করে তা পুরোপুরি বোঝা যায় না। তবে বিপুল সংখ্যক বিষয়ের অভিজ্ঞতা এই বিবৃতিটির সত্যতার কথা বলে।
