মানব শক্তি শরীরে প্রায়শই "দূষণ" হয় - কারও সাথে নেতিবাচক আবেগ, সন্দেহ, চিন্তা, প্রতিকূল সম্পর্কের পরিণতি। তারা শক্তি সম্ভাবনা হ্রাস করতে পারে। তবে আপনার শক্তি পর্যায়ক্রমে পরিষ্কার করা যায়।
নির্দেশনা
ধাপ 1
সবচেয়ে সহজ উপায় হ'ল তাদের পক্ষে যাদের উচ্চ সংবেদনশীলতা রয়েছে এবং অবচেতন সাথে তাদের ভাল যোগাযোগ রয়েছে। এই জাতীয় ব্যক্তিরা কেবল বিদেশী শক্তির সাথে অঞ্চলগুলি আবিষ্কার করে, সেখানে মনোনিবেশ করার এবং এই অঞ্চলগুলি পরিষ্কার করার অভিপ্রায় প্রকাশ করে সরাসরি তাদের শক্তি পরিষ্কার করতে পারে। তারা শারীরিকভাবে শক্তি অনুভব করতে বা চিত্র আকারে এটি উপলব্ধি করতে পারে। তারা কল্পনা করতে পারে যে নেতিবাচকতা জ্বলে বা মাটিতে চলে যায় বা তারা অন্য কিছু সম্পর্কে ভাবতে পারে।
ধাপ ২
আপনি শক্তির অনুভূতিতে প্রশিক্ষণ দিতে পারেন এবং একই সাথে আপনার প্রবাহকে শক্তিশালী করে এটি পরিষ্কার করার চেষ্টা করতে পারেন। এটি বিশ্বাস করা হয় যে একজন ব্যক্তির মেরুদণ্ডের সাথে দুটি প্রধান শক্তি প্রবাহিত হয়। একটি প্রবাহ মাটি থেকে, পা এবং টেলবোন দিয়ে মুকুটটি দিয়ে প্রবাহিত হয়। দ্বিতীয় প্রবাহ মাথার মুকুট দিয়ে প্রবেশ করে এবং ব্যক্তিটির নীচের কেন্দ্রগুলি দিয়ে মাটিতে প্রবেশ করে your আপনার পিছনে সোজা একটি আরামদায়ক অবস্থানে বসুন, শিথিল করুন এবং এই প্রবাহগুলি অনুভব করার চেষ্টা করুন। এই সংবেদনগুলি প্রথমে সূক্ষ্ম হতে পারে। অভিপ্রায় দ্বারা স্ট্রিমগুলি ত্বরান্বিত করা যায়। যখন তাদের শক্তি বৃদ্ধি পায়, অরাটি ক্লিয়ার হয়ে যায়, ব্লক এবং প্লাগগুলি চলে যায়। সাধারণ শক্তি খাতও বাড়ছে। এটি অতিরিক্ত পরিমাণে না নেওয়ার বিষয়ে সাবধান হন। প্রথমে অস্বস্তি ও মাথাব্যথা হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, একটি বিরতি নিন।
ধাপ 3
প্রকৃতির সাথে আলাপচারিতায় শক্তি পরিষ্কার করা যায়। খালি পায়ে মাটিতে হাঁটতে বা এটিতে বসতে সহায়তা করে। আপনি ঝরনা নিতে পারেন, কল্পনা করে যে জল সমস্ত gaণাত্মকতা বহন করে Some তারা প্যাথলজিকাল ধ্বংসাত্মক শক্তি কেড়ে নিতে সক্ষম হয় এবং তাদের মধ্যে কিছু ইতিবাচক শক্তি (বার্চ)ও চার্জ করতে পারে। একটি গাছ পর্যন্ত হাঁটুন, এটি আলিঙ্গন করুন বা এটি আপনার পিছনে সঙ্গে দাঁড়িয়ে, আপনার লক্ষ্য (পরিষ্কার) সম্পর্কে চিন্তা করুন। কয়েক মিনিট অপেক্ষা করুন, আপনি শক্তির তরঙ্গ অনুভব করতে পারেন। গাছটিকে ধন্যবাদ, মনে রাখবেন যে অ্যাস্পেনের মতো গাছগুলির সাথে এটি অতিরিক্ত পরিমাণে না করাই ভাল - তারা আপনাকে দুর্বল করতে পারে। একটি গাছ দিয়ে এই অধিবেশনগুলি দীর্ঘ করা প্রয়োজন হয় না। প্রকৃতি যখন ঘুমাচ্ছে তখন শীতে এটি করা অনাকাঙ্ক্ষিত।
পদক্ষেপ 4
বসে থাকুন বা শুয়ে থাকুন, আরাম করুন। আপনার শ্বাসের প্রতি মনোনিবেশ করুন। তারপরে কল্পনা করুন যে প্রতিটি শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে নেতিবাচক শক্তি আপনার শরীর ছেড়ে দেয় এবং আপনি শ্বাস ছাড়ার সাথে সাথে ইতিবাচক শক্তি এটি পূরণ করে। হতে পারে আপনি শরীরের কিছু অংশে অস্বস্তি বোধ করছেন - তাদের "শ্বাস ফেলা" চেষ্টা করুন।
পদক্ষেপ 5
নেতিবাচক স্মৃতি এবং আবেগ থেকে মুক্তি পাওয়ার শক্তি পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। এর জন্য প্রচুর কৌশল উদ্ভাবিত হয়েছে। কার্লোস কাস্তানিডার বইগুলিতে বর্ণিত পুনরুক্তি কৌশলটি সর্বাধিক বিখ্যাত। এর সংক্ষিপ্তসারটি হ'ল আপনি এমন একটি পরিস্থিতি স্মরণ করতে পারেন যা আপনাকে কখনই অস্থির করে তুলেছিল এবং যে চিন্তায় আপনি নেতিবাচক অনুভূতি অনুভব করেন। সমস্ত বিবরণ, অক্ষর এবং সেটিং, আপনার চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি মনে রাখবেন। একই সময়ে, পর্যবেক্ষক হোন - মূল্যায়ন করবেন না এবং সিদ্ধান্তগুলি আঁকবেন না, আবেগের কাছে ডুবে যাবেন না। কোনও সিনেমা দেখার কল্পনা করুন। কাস্তেনেদা মেমরির নেতিবাচক চার্জ প্রকাশের জন্য একটি সরঞ্জাম হিসাবে শ্বাস ছাড়াই ব্যবহার করার পরামর্শও দেয়। চোখের চলাচলের কৌশলটিও জানা যায়। তবে আপনি এটি ছাড়া করতে পারেন। কিছুক্ষণ পরে, আপনি লক্ষ্য করবেন যে পরিস্থিতি আর আপনাকে বিরক্ত করে না।
