আমাদের চারপাশের জায়গাতে মহাজাগতিক শক্তির উপস্থিতি অনস্বীকার্য। বিশেষ চিত্তবিনোদন সহ দুর্দান্ত বিজ্ঞানীরা এই বিষয়টির বিবেচনা এবং অধ্যয়নের কাছে গিয়েছিলেন। সুতরাং আমরা এই বিষয়টিটি স্পর্শ করার চেষ্টা করব।
এমন একটি ক্রিয়াকলাপ শুরু করতে যা আমাদের দেহকে অত্যাবশ্যক শক্তির সাথে পরিপূর্ণ করতে সহায়তা করে, আমাদের অবশ্যই আমাদের দেহকে নিদ্রাহীন অবস্থার বাইরে আনতে হবে। এটি পাঁচ মিনিটের স্থানে চলে যা আমাদের ঘুমের অঙ্গ এবং ব্যবস্থা জাগ্রত করতে দেয়। চলমান একচেটিয়াভাবে খালি পা এবং অপ্রয়োজনীয় পোশাক ছাড়াই বাহিত হওয়া উচিত carried বায়োনারজি অর্জনের পথে পরবর্তী পদক্ষেপটি কী কী অনুশীলন করা উচিত তা আমাদের বোঝার বৈশিষ্ট্যকে বোঝায়, চূড়ান্ত শিথিলতার সাথে মোট উত্তেজনা পরিবর্তন করে। স্থানান্তর যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পুনরুত্পাদন করা উচিত এই বিষয়টিও বিবেচনায় নেওয়া প্রয়োজন।
একটি শক্তিশালী অগভীর শ্বাস আমাদের ফুসফুসে পুরোপুরি বাতাস সরবরাহ করে। আমাদের মুখটি প্রশস্ত করে, আমরা শিথিল হওয়ার সাথে সাথে আমাদের ফুসফুস থেকে বাতাসটি জোরেশোরে ঠেলে দিতে দেয়।
উত্তেজনা এবং শিথিলকরণ 4 সেকেন্ডের জন্য অব্যাহত থাকে। তবে কেবল এক বছর ধ্রুব প্রশিক্ষণের পরে আমাদের ফ্রিকোয়েন্সিটি 6 সেকেন্ডে বাড়ানোর অনুমতি দেওয়া হয়। যেহেতু অত্যাবশ্যক শক্তি ত্বকের উপরিভাগের মাধ্যমে শোষিত হয়, তাই আমাদের দেহটিকে যতটা সম্ভব উন্মুক্ত করা দরকার। পাঠ চলাকালীন, স্পষ্টতই বোঝা যায় যে শারীরিক দেহ পরিবেশ থেকে একটি গুরুত্বপূর্ণ পদার্থ দ্বারা পরিপূর্ণ হয়। দিনে 2 বার চোখ বন্ধ করে পাঠটি করা বাঞ্ছনীয়: সকালে এবং স্বপ্নের আগে।
এই অনুশীলনটি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার জন্য আমাদের স্ট্রেস-ক্লান্ত সময়ে গুরুত্বপূর্ণ শক্তি তৈরি করতে দেয় allow
