"রোবট" স্টাইলটি সরল, আর্টিকুলার গতিবিধি, যখন অন্যের সাথে এক যৌথের সম্পূর্ণ বিচ্ছিন্নতা পরিলক্ষিত হয়, পাশাপাশি স্থিরকরণও হয়। এর শুদ্ধ আকারে, আধুনিক সময়ে এই প্রবণতা খুব বিরল, তবে, এই নৃত্যের উপাদানগুলি ক্লাবগুলিতে, পার্টিতে, মঞ্চে, রাস্তায় খুব জনপ্রিয়।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনার শরীরকে মানসিকভাবে অংশগুলিতে ভাগ করার চেষ্টা করুন: হাত, কনুই, কাঁধ, মাথা।
ধাপ ২
এর পরে, নিজেকে একটি পুতুল হিসাবে কল্পনা করুন, ধারণা করুন যে আপনার শরীরের প্রতিটি অংশের সাথে একটি সুতো বেঁধে দেওয়া হয়েছে।
ধাপ 3
কল্পনা করুন যেন আপনার কনুইটি টান দিয়ে টানছে। এটি বাছাই করুন এবং তারপরে আন্দোলন বন্ধ করুন। হঠাৎ, কনুই থেকে থ্রেডটি টানা ছিল পাশের দিকে, এবং তারপরে - কাঁধটি উপরে। বিভিন্ন জয়েন্টগুলি সহ এই আকারগুলি কল্পনা করুন। দূর থেকে, এই আন্দোলনগুলি পান্টোমাইমের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ হতে পারে। প্রধান জিনিসটি হ'ল ছোট অংশগুলিতে একটি সরলরেখায় সমস্ত গতিবিধি সঞ্চালনের চেষ্টা করা এবং একবারে জটিল ট্র্যাজেক্টরিগুলি তৈরি না করা।
পদক্ষেপ 4
আরও ভাল ভূমিকা নিতে, নিজেকে একজন রোবট হিসাবে কল্পনা করুন, ঠিক জাপানি কার্টুনগুলিতে দেখানো হয়েছে। এই জাতীয় রোবটের জয়েন্টগুলি কব্জাগুলিতে সংযুক্ত থাকে এবং প্রতিটি আন্দোলন তার অক্ষের চারপাশে যৌথের একটি আন্দোলন। উদাহরণস্বরূপ, যদি প্রথমে আপনি ব্রাশ দিয়ে একটি আন্দোলন করেন তবে পরবর্তী "পাস" এ হাতটি একটি স্থিত অবস্থানে থেকে যায় এবং কাঁধ "কব্জ" ইতিমধ্যে কাজ করছে।
পদক্ষেপ 5
মেঝে সমান্তরাল পায়ের চলাচল, ধড় বাঁক, মাথা ঘুরিয়ে দেওয়া, এবং অন্যান্য আন্দোলনগুলি অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করুন যা আপনি এখনও করছেন বলে মনে করেন। তাঁর মহিমা স্থিরকরণের প্রতি বিশেষ মনোযোগ দিন। আপনার নাচের পুরো প্রভাব এটির উপর নির্ভর করবে, এবং নৃত্যের অন্যান্য স্টাইলগুলি শেখার সময় এটি আপনাকে সহায়তা করবে। বিভিন্ন জয়েন্টগুলি ঠিক করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে তবে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ কাঁধ এবং কনুই স্থিরকরণ।
পদক্ষেপ 6
আপনার কাঁধের ফিক্সেশনটি নিম্নরূপে প্রশিক্ষণ করতে হবে: আপনার পা কাঁধের প্রস্থকে আলাদা করুন এবং আপনার কাঁধটি তীব্রভাবে নীচে নামিয়ে নিন।
পদক্ষেপ 7
এবং তারপরে এটি আনুন। একই সঙ্গে, শরীর সম্পূর্ণ গতিহীন থাকে।
পদক্ষেপ 8
আপনার কাঁধকে নীচে অবস্থানে রাখার চেষ্টা করুন।
পদক্ষেপ 9
কনুইগুলির স্থিরকরণটিকে এই জাতীয়ভাবে প্রশিক্ষণ দিন: আপনার বাহুগুলি নীচু করুন এবং কল্পনা করুন যে আপনি কনুই দ্বারা একটি স্ট্রিংয়ের উপরে টানছেন, কনুই উঠে গেছে।
পদক্ষেপ 10
তারপরে হঠাৎ আন্দোলন বন্ধ করুন এবং এই অবস্থানটিতে কিছুক্ষণ থাকুন।
পদক্ষেপ 11
বারবার আন্দোলন পুনরাবৃত্তি করুন, কারণ তারা ক্যাপচার করে, অনুগ্রহ এবং আনন্দের অনুভূতি দেয়!
