অনুভূতি, আমাদের দেহের পেশীগুলির মতো, নির্দিষ্ট অনুশীলনের মাধ্যমে প্রশিক্ষণ এবং বিকাশের জন্য নিজেকে ধার দেয়। এই সহজাত দক্ষতা শেখানো অসম্ভব তবে আপনার "ষষ্ঠ ইন্দ্রিয়" এর কণ্ঠকে শক্তিশালী করা একটি কার্যকর কাজ।
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রশিক্ষণের স্বীকৃতি সম্পর্কিত যে কোনও কৌশল নিয়ে কাজ করতে, আপনাকে নিম্নলিখিত অ্যালগরিদমটি অনুসরণ করতে হবে:
একটি লক্ষ্য উপর ফোকাস বা নির্দিষ্ট ইস্যুতে ফোকাস
আপনার মধ্যে উদ্ভূত প্রথম সংবেদনগুলি শুনতে শুরু করুন
উত্থাপিত অনুভূতিগুলি বোঝা এবং প্রাপ্ত বার্তাগুলি অনুসরণ করুন
ধাপ ২
অন্তর্দৃষ্টি বিকাশের জন্য একটি ক্লাসিক অনুশীলন কার্ড বা অন্য কোনও অবজেক্টের সাথে কাজ করছে যা কেবলমাত্র একটি অভ্যন্তরীণ প্রবৃত্তির সাহায্যে স্বীকৃত। প্রতিদিন কমপক্ষে 20 মিনিটের জন্য এই অনুশীলনটি করুন, ধীরে ধীরে সময় এবং কার্যগুলির অসুবিধা বৃদ্ধি করুন।
ধাপ 3
নিজের কথা প্রায়ই শুনুন। আপনার মাথার মধ্যে ভেসে আসা চিন্তাগুলি ভিতরের ভয়েস থেকে আলাদা করতে শিখুন। আপনার মন থেকে আপনার ইন্দ্রিয়ের দিকে মনোনিবেশ করুন। এমনকি যদি সিদ্ধান্তটি আপনার কাছে অযৌক্তিক মনে হয় তবে আপনি এর যথার্থতা বোধ করেন - এটিকে ছেড়ে দিন এবং পর্যবেক্ষণ করুন যেখানে আপনার অন্তর্নিহিত আপনাকে নেতৃত্ব দেয়। আপনি যদি ফলাফলটির সাথে সন্তুষ্ট না হন তবে হতাশ হবেন না। সময়ের সাথে সাথে আপনার অভ্যন্তরীণ কণ্ঠস্বর আপনাকে আরও পরিষ্কার নির্দেশনা দেবে।
পদক্ষেপ 4
অন্তর্দৃষ্টি সরাসরি আমাদের সৃজনশীলতা এবং অনুপ্রেরণার সাথে সম্পর্কিত। সুতরাং, দ্বিতীয়টির দিকে মনোযোগ না দিয়ে প্রথমটি প্রকাশ করা অসম্ভব। আপনি যা করতে পছন্দ করেন তার সাথে সৃজনশীল হন। শাওয়ারে গান করা থেকে শুরু করে শিল্পের কোনও সংগীত তৈরির অবধি যা কিছু হতে পারে, প্রধান জিনিসটি আপনার অভ্যন্তরীণ প্ররোচনা এবং আধ্যাত্মিকতার অবস্থা অনুসরণ করা।
পদক্ষেপ 5
যখনই সম্ভব, নিজেকে প্রাক-পরিকল্পিত পরিকল্পনা থেকে বা অপরিচিত অঞ্চলে মানচিত্র ব্যবহার থেকে ছোট বিচ্যুতি মঞ্জুরি দিন - অভ্যন্তরীণ কম্পাস আপনাকে গাইড করতে দিন।
পদক্ষেপ 6
আপনার মাথায় যে হাজার হাজার কণ্ঠস্বর বাজছে তার মধ্যে কীভাবে অন্তর্নিহিততার কণ্ঠস্বর বিচ্ছিন্ন করা যায় তা শিখতে আপনাকে মনোনিবেশ করার ক্ষমতা বিকাশ করতে হবে। আপনার কাছে উপলভ্য যে কোনও কৌশল তা করবে - ধ্যান, অনুশীলন, মার্শাল আর্ট, বা ধাঁধা সমাধান solving একটি টেকসই ফলাফল অর্জন করার জন্য, ক্লাসগুলি নিয়মিত হওয়া উচিত।
পদক্ষেপ 7
ভুল হওয়ার ভয়ে গুরুতরভাবে সেই চ্যানেলটিকে ব্লক করতে পারে যার মাধ্যমে আপনি নিজের স্বজ্ঞাততার সাথে সংযুক্ত হন। অতএব, নিজেকে খুব জটিল কাজগুলি নির্ধারণ করবেন না এবং অর্থ এবং সম্পত্তি সম্পর্কিত সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করবেন না। কমপক্ষে প্রথমে, আপনি এখনও কৌশলটি আয়ত্ত করতে পারেননি।
