দুর্ভাগ্যক্রমে, আমাদের সময়ে সত্যিকারের সংখ্যক অতিথি রয়েছে, অনেকে বৈষয়িক লাভের উদ্দেশ্যে দাবিদার বলে ভান করে। অতএব, অন্তত ব্যবহারিক দৃষ্টিকোণ থেকে, লোকেরা যদি তাদের দক্ষতা বিকাশ করে তবে এটি দুর্দান্ত হবে - উদাহরণস্বরূপ, প্রচ্ছন্নতা। এই নিবন্ধে, আমরা আপনার ষষ্ঠ ইন্দ্রিয়কে বিকাশের বিভিন্ন উপায় দেখব।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আসুন "চোখের কাজ" নামে একটি পদ্ধতি দিয়ে শুরু করা যাক। এটি করার জন্য, নিজের জন্য একটি সুবিধাজনক জায়গা চয়ন করুন যেখানে কেউ আপনাকে বিরক্ত করবে না। কোনও কিছুই আপনাকে প্রক্রিয়া থেকে বিঘ্নিত না করে তা নিশ্চিত করতে আপনার ফোন এবং অন্যান্য বিভ্রান্তি বন্ধ করুন। ঘরে লাইট বন্ধ করুন বা হালকা আলো তৈরি করুন। এখন বিছানায় শুয়ে পড়ুন বা আপনার প্রিয় চেয়ারে বসুন, যে কোনওটি আপনার পক্ষে স্বাচ্ছন্দ্যময় এবং তারপরে চোখ বন্ধ করুন। চোখ বন্ধ করে, যতটা সম্ভব তাদের উপরে দেখার চেষ্টা করুন, তারপরে একইভাবে নীচে নামুন। এই অনুশীলনটি বেশি চাপ ছাড়াই 15-20 বার করা উচিত। এখন আমরা বাম এবং ডান একই কাজ।
ধাপ ২
এরপরে, আমরা চোখের বৃত্তটি ঘড়ির কাঁটার দিকে ঘোরানো, এবং তারপরে আমাদের চোখ দিয়ে একটি বৃত্তের রূপরেখা তৈরি করি। এখন আমরা সরাসরি এগিয়ে তাকান; তারপরে কেন্দ্র - আপনার মাথার মাঝখানে; এবং উপসংহারে - আমরা পিছনে তাকান। এই সমস্ত ক্রিয়া শেষ করার পরে, আপনার পুরো শরীর অনুভব করার জন্য আপনাকে কিছু সময়ের জন্য চোখ বন্ধ থাকা দরকার। এই ব্যায়ামগুলি খুব সকালে তাড়াতাড়ি করা হয়। তাদের সঠিক সম্পাদনের জন্য ধন্যবাদ, "তৃতীয় চক্ষু" অঞ্চলে আপনার মস্তিষ্কের অঞ্চলটি একটি দুর্দান্ত ম্যাসেজ পেয়েছে, যা স্পষ্টতালিকা বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয়। অবশ্যই, আপনার "তৃতীয় চোখ" বিকাশের জন্য এই অনুশীলনগুলি নিয়মিত বা কমপক্ষে পর্যায়ক্রমে হওয়া দরকার।
ধাপ 3
এখন আসুন আমরা ফটোগ্রাফির সাহায্যে গৌরবময় উপহারটি বিকাশের পদ্ধতির দিকে এগিয়ে যাই। আপনার পরিচিত কারও একটি ছবি আপনার প্রয়োজন হবে। ফটোটি আপনার সামনে টেবিলের উপরে রাখুন এবং বিশদটি ব্যক্তির দিকে তাকাতে শুরু করুন। সময়ে সময়ে আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং চাক্ষুষভাবে তাঁর চিত্রটি পুনরায় তৈরি করুন এবং এটি যত বেশি বিশদ হয় তত ভাল। এই সমস্ত স্ট্রেইন ছাড়াই, একটি শিথিল অবস্থায় করা উচিত। তারপরে একটি আরামদায়ক অবস্থান সন্ধান করুন এবং পিছনে ঝুঁকে আপনার চোখ বন্ধ করুন। নিজেকে এই ব্যক্তি সম্পর্কে একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন যার উত্তর আপনি চান। তারপরে আপনার অভ্যন্তরের কণ্ঠটি (অন্তর্দৃষ্টি) শুনুন, এটি আপনাকে যা বলে। আপনাকে প্রায় আধা ঘন্টা সময় দিয়ে বেশ কয়েকটি দিন অনুশীলন করতে হবে। এর পরে, আপনাকে এই ব্যক্তির সাথে দেখা করতে হবে এবং এই সময়ের মধ্যে সর্বশেষ ঘটনাগুলি সম্পর্কে তার সাথে কথা বলতে হবে। আপনার উত্তরগুলি আপনার বন্ধুদের ইভেন্টগুলির সাথে তুলনা করুন।
পদক্ষেপ 4
পরবর্তী পদ্ধতিটিকে বলা হয় "ক্লিয়ারভিয়েন্সের মাধ্যমে"। এর ইতিহাস কয়েক শতাব্দী পূর্বে ফিরে এসেছে এবং এর সাহায্যে আমাদের শারীরিক দৃষ্টিকোণ থেকে গোপন রহস্যগুলি "দেখা" সম্ভব হয়েছিল। উদাহরণস্বরূপ, কোনও বস্তুর ভিতরে কী ছিল তা সন্ধান করুন। এই অনুশীলনটি করার জন্য, আপনাকে চেয়ারে বসতে হবে। এছাড়াও, বাহুটির দৈর্ঘ্যে আপনার সামনে একটি প্রাচীর থাকা দরকার যা আপনি দেখবেন। আপনার চোখের স্তর থেকে কিছুটা উপরে পয়েন্টের দিকে মনোযোগ দিন attention এটি সেই অঞ্চল যেখানে "তৃতীয় চোখ" অবস্থিত। প্রায় 20 মিনিটের জন্য আপনার চোখের পলক ছাড়াই দেখার প্রয়োজন। এরপরে, সম্পূর্ণরূপে ডিফোকাসযুক্ত দৃষ্টিতে প্রাচীরটি দেখুন, আপনি যদি এটি ঝাপসা দেখেন। 20 মিনিটের জন্য তার দিকে তাকাও। এবং তারপরে আপনাকে একই পয়েন্টটি "দেখার" দরকার, তবে কেবল প্রাচীরের পিছনে, যেন মধ্য দিয়ে যায়। এটিও 20 মিনিট সময় নেয়। এই অনুশীলনটি প্রতিদিন করা উচিত।
পদক্ষেপ 5
দাবির বিকাশের জন্য অনুশীলনগুলিতে দক্ষতা অর্জন আপনার চেতনা প্রসারিত করে এবং সমস্যা পরিস্থিতির বাইরে অ-মানক উপায়গুলি সহজেই আপনাকে সহায়তা করে।
