তাদের প্রকৃতির অনিশ্চয়তা এবং জ্ঞানের অভাব সত্ত্বেও, স্বপ্নগুলি প্রায়শই পরামর্শ দেয় যে কোনও নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে আমাদের কীভাবে আচরণ করা উচিত। কখনও কখনও স্বপ্নে এমন পরিস্থিতি তৈরি হয় যা ভবিষ্যতে আপনার সাথে ঘটতে পারে, বা এরই মধ্যে ঘটেছে, এবং এই পরিস্থিতির সমাধানের একটি উদাহরণ প্রকাশিত বা আপনার পক্ষ থেকে ইচ্ছাকৃতভাবে ভুল পদক্ষেপ is তারপরে আপনি বাস্তবে সমস্যা সমাধানের জন্য এই বিকল্পটি অবলম্বন না করে পরিণতিগুলি মূল্যায়ন করতে পারেন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
এমন মতামত রয়েছে যে বিশ্ববিখ্যাত রাসায়নিক উপাদানগুলির পর্যায় সারণি স্বপ্নে মেন্ডেলিভের মাথায় এসেছিল এবং পুশকিন স্বপ্নে তাঁর রচনাগুলি শুনেছিলেন এবং ঘুম থেকে উঠে তার কবিতা লিখতে তত্ক্ষণাত কাগজ এবং কলম হাতে নিয়েছিলেন। স্বপ্ন।
এখনও অবধি ঘুমের ঘটনাটি অত্যন্ত খারাপভাবে অধ্যয়ন করা হয়েছে। মূলত, আমরা অবচেতন, সত্য প্রয়োজন এবং ছবিগুলির স্বপ্ন দেখি।
স্বপ্নে আপনি কী চান তা দেখার চেষ্টা করার জন্য, ঘুমের দু'ঘন্টা আগে আপনার পছন্দসই প্লট বা চিত্রটিতে মনোনিবেশ করা উচিত। তবে প্লটের মাধ্যমে পুরোপুরি চিন্তা করা সম্ভব নয়। আপনি কেবল স্কেচ তৈরি করতে পারেন, তবে ঘুমের সময় আপনার চিন্তাভাবনা এবং মানসিকতা প্লটটিকে সম্পূর্ণ ভিন্ন দিকে ঘুরিয়ে দিতে পারে, যদিও এটি বিছানায় যাওয়ার আগে আপনার চিন্তার কঙ্কালটি মনে আসবে যা মনে আসে।
ধাপ ২
একই সময়ে, বিছানার আগে আরাম করুন। যদি অ্যারোমাথেরাপি বা ম্যাসাজ সেশন করার সুযোগ থাকে তবে এটি থেকে সুবিধা নিন। স্বপ্নটি মনে রাখতে টিউন করুন। ঘুম থেকে ওঠার পরে, একটি নোটবুকে আপনার স্বপ্নগুলি লিখুন। শুধুমাত্র উজ্জ্বল এবং স্মরণীয় চিত্রগুলি রেকর্ড করুন। মনে রাখবেন যে একটি শান্ত জাগরণ একটি স্বপ্ন মনে রাখতে অবদান রাখে।
ধাপ 3
স্বপ্ন থেকে জেগে উঠতে নিজেকে প্রোগ্রাম করুন। আপনি মাঝরাতে ঘুম থেকে উঠতে পারেন, যেহেতু কোনও ব্যক্তি রাতের বেলা প্রায় এক ডজন স্বপ্ন দেখতে পান তবে আপনি আপনার প্রশ্নের উত্তর পাবেন। সকালে ঘুম থেকে ওঠা, আপনি উত্তরটি খুঁজে পেতে পারেন না, কারণ এটি গত রাতের ঘুমের ডেটা দ্বারা স্বল্প-মেয়াদী স্মৃতি থেকে মুছে ফেলা হয়েছিল।
পদক্ষেপ 4
আপনি যা দেখতে চান তা তৈরি করুন। আপনি কি সমস্যার সমাধান দেখতে চান? প্রচলন? অতীত এবং ভবিষ্যতের মধ্যে একটি সংযোগ স্থাপন করুন? একটি ল্যান্ডমার্ক সেট করুন, এবং আপনি একটি স্বপ্নে উত্তর পাবেন, সম্ভবত প্রথমবার নয়, তবে এটি চেষ্টা করার মতো।
পদক্ষেপ 5
আপনি যদি চান যে আপনার প্রিয়জনটি তার সম্পর্কে স্বপ্ন দেখতে পারে তবে সন্ধ্যার আগে বিছানার আগে তাকে নিয়ে ভাবুন, এবং বিছানায় অন্তত 1-2 ঘন্টা আগে আপনার সম্পর্কেও ভাবতে বলুন। তাকে আপনার আগে অথবা আপনার মতো একই সময় শুয়ে থাকতে বলুন, তবে পরে নয়। তারপরে আপনি একে অপরকে নিজের স্বপ্নে দেখতে পাবেন। স্বপ্নটি কোথায় ঘটবে সে সম্পর্কে সন্ধ্যায় একমত হওয়ার বিষয়ে নিশ্চিত হন - এটি এমন জায়গা হওয়া উচিত যা উভয়ের সাথেই পরিচিত। এই কৌশলটি ব্যবহার করে, এমনটি ঘটে যে লোকেরা প্রায় একই স্বপ্ন দেখে। পরের দিন সকালে কল্পনা করা ব্যক্তির সাথে স্বপ্নটি আলোচনা করুন এবং আপনি দু'জনেই অবাক হতে পারেন যে আপনার অভিন্ন স্বপ্ন রয়েছে।
পদক্ষেপ 6
বিছানায় শুয়ে, আপনি এখনও জেগে থাকাকালীন সূক্ষ্ম পদার্থের অবস্থা ঠিক করার চেষ্টা করুন, তবে আর জাগ্রত থাকবেন না। সাধারণত এই রাষ্ট্রটি দেহ থেকে মুক্তির অনুরূপ। এই মুহুর্তে, কোনও ব্যক্তি শরীরের অভ্যন্তরে কোথাও শারীরিকভাবে উষ্ণ হয়ে ওঠে।
এই রাজ্যগুলিকে সীমান্তরেখা বলা হয়। এই রাজ্যেই অন্তর্দৃষ্টি উত্থিত হয়, এ কারণেই জাগ্রত হওয়া এবং ঘুমের মধ্যে বর্ডারলাইন বুদ্ধিজীবী এবং সৃজনশীল মানুষের পক্ষে এত গুরুত্বপূর্ণ।
